Nombreux sont les vertus qu’un fauteuil de massage peut apporter, comme le soulagement des tensions musculaires, l’évacuation du stress et l’amélioration de la circulation sanguine. De par ces bienfaits, il est de plus en plus sollicité dans les foyers. Après une longue journée bien remplie, plusieurs veulent rentrer à la maison au plus vite pour profiter d’une bonne séance de relaxation. Pour bien choisir un fauteuil de massage convenable parmi ceux qui sont proposés sur le marché, il est important de bien cadrer votre attente en termes de relaxation. Une fois acquis, vous devez savoir l’utiliser correctement afin d’exploiter au maximum tout ce qu’il a à vous offrir. L’objet de notre article étant justement de vous indiquer comment utiliser votre fauteuil de massage de manière adéquate. Nous vous conseillerons sur les conditions d’utilisation d’un fauteuil de massage, comment vous y installez, les étapes adéquates à suivre pour une relaxation optimale.
Comment utiliser un fauteuil de massage
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Les conditions d’utilisation
Plusieurs conditions sont à considérer avant l’utilisation de votre fauteuil de massage. La première condition est votre état de santé. Il faut éviter d’utiliser ce genre de fauteuil si vous êtes enceinte, car les vibrations ou tapotements peuvent perturber le fœtus que vous portez. Le fauteuil de massage est également à proscrire si vous venez de vous faire opérer ou de subir une blessure récente afin d’éviter tout saignement. Pareil pour les personnes ayant des problèmes de cœur ou atteintes du cancer. Quoi qu’il en soit, en cas de doute, il vaut toujours mieux demander l’avis de votre médecin avant d’utiliser un fauteuil de massage. En outre, il est absolument contre-indiqué de se faire des séances de massage juste après le repas. Il faut attendre 1 heure à 1 heure 30 minutes pour la digestion avant de vous placer dans votre fauteuil.
Une séance de massage ne doit pas dépasser les 15 minutes sans répétition. Pensez à régler la minuterie si le fauteuil en est équipé. La deuxième condition est votre morphologie. Il faut bien choisir un fauteuil de massage adapté à votre corpulence, votre longueur, votre âge et votre poids. Dans la mesure du possible, il est conseillé de toujours essayer et de tester votre fauteuil avant de l’acheter. Il existe sur le marché des fauteuils à intensité réglable pour une utilisation en famille. Toutes ces conditions ayant pour but de faire en sorte que chaque séance soit bienfaisante pour chacun.
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L’installation
Avant de vous installer dans votre fauteuil de massage, nous vous recommandons de lire attentivement le manuel d’utilisation. Il vous indiquera toutes les possibilités que peuvent offrir votre fauteuil, ainsi que toutes les règles de sécurité à prendre en compte. Une fois installé, vous devez faire en sorte que votre dos soit bien calé au siège de votre fauteuil de manière à ce que votre tête soit bien positionnée à la même hauteur que la têtière de votre appareil. Une mauvaise posture peut causer des conséquences graves sur votre santé, tels que des problèmes de dos, de digestion et respiratoires. Une fois ces conditions remplies, vous pouvez mettre en route votre machine. Utilisez la télécommande pour activer les options que vous souhaitez avoir et faire les ajustements nécessaires pour votre confort.
Pour faciliter l’utilisation, pensez à bien choisir un fauteuil de massage avec une télécommande ergonomique et facile d’accès. Ergonomique dans le sens ou vous pourrez l’utiliser même lorsque vos yeux sont fermés ou lorsque vous êtes en mode relaxé. Il faut dans tous les cas, ne pas abuser de l’utilisation du fauteuil de massage. Une utilisation prolongée ou trop fréquente peut entraîner une dégradation inattendue au niveau de votre santé. La fréquence idéale d’un massage relaxant sur un fauteuil de massage est de deux fois par semaine pour une durée de 15 minutes maximum par séance.
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Les programmes
Comme indiqué précédemment, un fauteuil massant peut offrir plusieurs programmes et options de massage. Chacun peut avoir ses goûts sur les étapes de massage selon ses besoins, mais nous vous recommandons ce qui suit pour que vous ayez la meilleure relaxation possible. Dans un premier temps, ajustez le dossier et le repose pieds à l’aide de la télécommande de manière à adopter la position de relaxation qui vous convient le mieux. Prenez soin de bien choisir un fauteuil de massage équipé d’un dossier et repose-pieds réglables. Dans un second temps, vous pouvez commencer par chauffer le dossier.
Cette étape permet de préparer et de détendre les muscles. Ensuite, vous continuez par une légère vibration. Une étape qui permet de favoriser la circulation sanguine. Vous pourrez ensuite passer par l’étape massage. La fonction massage est réglable en intensité et en type de massage selon les besoins et options que dispose le fauteuil, mais il vaut mieux commencer par une séance un peu douce.
